ไม่ทราบว่ามีวีธีลดกล้ามขาไหมคับ บริเวณน่องคับ ขาผมใหญ่มาก ไม่ชอบเลย
พอดีว่าผมเล่นบาสคับ ผมอยากได้ ขาแบบนักบาส แล้วมีกล้ามช่วงบริเวณ ลำตัว แขน
ขาแบบนักบาสคือ น่องเล็กคับ ช่วยหน่อยคับ ไม่รู้ว่าจะหาข้อมูลที่ไหนดี

ดูรูปขาริเวณน่องของ Tmac อ่ะคับ ข้างบน ช่วยหน่อยคับ

ใครมี วิธีที่ทำแล้วได้ผล บอกผมหน่อยคับ
คับ ขอบคุณคุณ TUM มากครับ แล้ววิธีที่จะทำให้กล้ามน้องมันได้สัดส่วน คือ รีด ไขมันออกไปให้มันเหลือแค่กล้าม ต้อง ทำยังไงบ้างคับ ทั้งเรื่องอาร และการฝึกคับ
ขอบคุณมากนะคับ
ท่านอื่นมีอะไรแนะนำก็ แนะนำได้ครับ ผมรับฟัง
  • ชอบ
จริงอย่างคุณ TUM ว่าน่ะครับคุณเป็นคนน่าอิจฉามากที่มีกล้ามน่องใหญ่ผมเล่นมาเกือบ 2 ปีกล้ามน่องยังไม่ได้ดั่งใจซักที :oops:
  • ชอบ
- -
ผมสูง 167 เองครับ
เตี้ยมากๆ
555++ เลยอยากได้เล็กๆหน่อย
  • ชอบ
ขอบคุณ คุณ TUM มากๆเลยคับ
โพสแต่ละครั้งได้ขอคิดมากๆเลย
  • ชอบ
อิจฉาคนที่มีกรรมพันธุ์ที่กล้ามน่องใหญ่ตั้งแต่เกิดจังเลยครับ ไอตระกูลผมน่ะ น่องรีบกันทุกคนเลยครับ ผมก็เพียรพยายามบริหารกล้ามน่องอย่างหนักเพื่อเอาชนะกรรมพันธุ์นี้ แต่ก็นะ มันใหญ่ยากจริงๆครับ ตอนนี้ได้แค่ 18.8 นิ้วเองครับ เวลาเห็นนักเพาะกายที่กล้ามน่อง 22 นิ้ว แล้วกล้ามน่องเป็นรูปหัวใจน่ะ มันน่าอิจฉาเป็นบ้าเลยครับ
  • ชอบ
เพื่อนผมก็เป็นนักบาส กล้ามน่องยังปูดโปน เห็นได้ชัดเจนเลยครับ แล้วเขาก็เล่นบาสเก่งด้วย ตัวเตี้ยกว่าผม แต่กระโดดได้สูงมาก

เพราะฉะนั้นน่องใหญ่น่องเล็กมันไม่ได้ทำให้คุณเล่นบาสดีขึ้นหรือแย่ลงหรอกครับ
  • ชอบ
พี่ครับผมอายุ15สูง157เองนะครับมีน่องทีใหญ่โตตัวก็ป้อมๆผมจึงคิดว่าไม่ได้การและเราต้องทำอะไรสักอย่างวิธีทีผมเลือกคือไปวิ่งครับวิ่งๆๆๆๆๆวิ่งมันเข้าไปวิ่งมันทุกวันจนมีอยู่วันนึงผมได้สังเกตน่องตัวเองเห้ย ย ย ย ย!!นี้มันไม่ใช่ทีเราต้องการนี้หว่าผมจึงลองมาหาดูในเน็ตว่ากีฬาอะไรที่พอจะให้น่องที่ผมต้องการได้มั้งจนผมได้มาเจอการเพาะกายโอ้ว..มันให้ทุกอย่างที่ผมต้องการจริงๆน่องที่ใหญ่ตัวที่ป้อมๆมันมีประโยชกับการเพาะกายอย่างดีเลยที่เดียว
  • ชอบ
ถ้าน่องใหญจริงๆแล้วมันแข็งแรง ผมว่าน่าจะดีกว่ากว่าน่ะครับ
ขาแบบ ทีแมค นั้น เรียว ส่วนมากพวกนี้ขาเรียวมากๆ
ลองมาเตะมวยไทยดูไหมครับ เจาะยาง 2 ที รับรองนั่งพื้นไม่ลุก
นั่นคือข้อดีของ เราครับ อย่าเอาตัวเราไปเปรียบกับใคร
พัฒนาตัวเองให้ถึงขีดสุด ของร่างกาย ตามธรรมชาติของตัวเราครับ
ชีวิตมีอะไร ต้องค้นหา ต้องทำ อีกมากครับ
  • ชอบ